研究：五十多岁减重5% 心脏健康可追平从未超重者

伦敦大学学院纵向研究中心的一项新研究显示，超重成年人在50岁出头至中期减掉至少5%的体重并维持至55岁，到62岁时其胆固醇、血压和炎症指标与成年期始终保持健康体重者相当。研究基于“全国儿童发展研究”中6000余名1958年某一周在英国出生者的数据。研究人员追踪参与者从20多岁起的身体质量指数，确定每人42岁前的最高体重，再考察其在50岁时体重增减是否达到5%，以及55岁时是否维持这一变化。心脏代谢健康指标取自44岁和62岁两次生物医学调查，包括血压、胆固醇和炎症标志物。结果显示，成年期始终维持健康体重者62岁时心脏代谢状况最佳。约6%的参与者在50岁前减重至少5%并维持至55岁，其中4%减重前峰值身体质量指数处于超重区间，2%处于肥胖区间。这部分人的心脏代谢健康衰退速度与健康体重组无显著差异。超过三分之一的参与者在55岁前增重，身体质量指数进入超重（18%）或肥胖（18%）区间，该组到62岁时心脏健康恶化最快。体重在肥胖区间反复升降者状况同样较差。论文第一作者查里斯·布里杰·斯塔茨表示，衰老常被视为健康必然下滑的过程，但研究表明并非如此，五十多岁适度减重可能对健康产生实质影响。共同作者劳拉·希梅诺指出，研究结果支持扩大有效减重支持（包括减重药物）的可及性，同时凸显减少中年进一步增重的重要性，因为这与心脏代谢健康最快恶化始终相关。研究为观察性设计，无法证明减重与心脏健康改善之间存在直接因果关系。